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五款美味药膳 吃出女性好气血

2022-03-14 23:47:13 网友投稿 【 字体:

五款美味药膳 吃出女性好气血

熟地+枸杞子

如果你总是觉得眼睛干涩;如果你总是在靠滴眼药水来缓解眼睛干涩,那么,请停止揉眼睛、停止点眼药水吧。那样只能一时缓解,而且频繁的揉眼睛、滴眼药水会加重眼部症状的。其实,之所以眼睛会干涩,就是因为气血不足。熟地能够滋阴补血,再配上枸杞子,实在是养血明目的佳品。每日坚持喝一杯,你会发现,眼睛再也不那么干涩了。

生地黄

一到秋季,你是不是经常身上莫名其妙的觉得干痒。当然,秋季天气较干燥,皮肤容易干痒是一个方面。另外就是身体内部的原因。若是气血不足,则很容易导致血液循环不畅,皮肤因为血液循环不畅,营养跟不上,就变得干痒。所以若是能够坚持服用活血养血的生地黄,就能有效缓解这一症状。女性朋友还可以通过生地黄配当归,可以有效调经润肤哦。实属美容进补佳品。

四物养容汤

秋冬季节,天气一转凉,很多女性朋友就开始出现手脚冰凉、月经不畅、脸色苍白的问题了,这就是因为身体气血不足所导致的。若是能够将养血补血的熟地黄、补血活血的当归、益气的白芍和活血的川芎加在一起制成四物养荣汤,定能有效缓解天气转凉因为气血不足带来的诸多不适。

黄芪+沙参、枣仁

秋天,空气中燥气较重,人的心情也开始变得焦躁。其实,这并不是秋天特有的情绪特点,而是因为你气血不足导致的。黄芪就是一味能够帮助养血补气的药材。若是配上沙参和枣仁,就能起到很好的补气安神的作用,在焦躁的秋季让你心胸变得开阔,睡得更好。

桂圆+红枣

秋季一到,有不少人会出现“秋乏”,这本是正常的生理现象。但是也有不少人出现,想睡的时候睡不着,不能睡觉的时候就疲惫不堪。其实这是因为气血不足。桂圆本身就具有益气补血的功效,若是加上红枣,就能更有效的补血养血。

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